司马丽敏 388万字 390382人读过 连载
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学校篇 对于学校没有午睡条件的孩子来说,以下四种方法,也能让下午精神饱满: 方法一:发呆5分钟 发呆是最简单的减压方式。
没有躺着睡条件的学生,想要保证午睡质量,除了保证头部不歪,还应根据自身身高,保证睡前课桌高度与上半身肩膀腋部高度平行。
中午去操场上活动活动、或者闭目养神都能放松。
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最新章节:签到(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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