酉娴婉 452万字 171680人读过 连载
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但要注意平衡和柔韧性,循序训练,长期坚持,量力而行。
5.饮食安排要合理,食物松软易消化。
对于已经消瘦或者发生肌肉减少症的老年人,每日要保证蛋白质,尤其是优质蛋白质的摄入,保证肉、蛋、奶制品及豆制品的摄入。
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更新时间:2024-06-28
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