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浙江在线-杭州频道5月17日讯俗话说“中午不睡,下午崩溃”,尤其是在昼长夜短的夏天。
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和小学生比起来,年纪稍长的初中生更珍惜午睡时间,午睡效率也高多了—— 12点50分,记者走进804班教室,室内一片昏暗,因为值日生拉上了遮光窗帘。
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“其实每个班总有几个睡不着的学生,比如我,午睡时,老师一般都建议我趴着休息一会儿。
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医生篇 杭州市第七人民医院儿童心理科主任、浙江大学医学院精神卫生中心周国岭认为,对于学校没有午睡条件的孩子来说,最好的办法就是晚上早点睡觉,睡够10个小时。
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等娃们将这些“午睡神器”各归其位,已是12点25分,校园广播里响起了舒缓的乐曲。
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不过,实在睡不着的学生,可以坐在座位上看书、学习,只要不打扰其他人休息即可。
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