南门俊俊 922万字 269623人读过 连载
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总体讲,杭城中小学午睡时段的极限是4个月。
方法三:出门晒晒太阳 下课感到疲倦时,不妨晒晒太阳。
沈老师说,从2015年起,她就在班上推行午睡制——初中生学习压力很大,中午不睡,下午上课会打瞌睡,学习效率不高;午睡40分钟,不会耽误学生们的学习进度,还有益于加速学习进度;有助于放松身体。
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