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关于进食速度,神奈川工科大学的教授认为,用餐时只嚼两三口就咽下去,会品尝不到食物原有的味道。
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本次改革有三大亮点 归纳起来,本次全省中考改革主要有三大亮点:所有初中毕业生都要参加中考,高中自主招生数增加至20%,学生综合素质评价将纳入中考。
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3.每天吃奶类、大豆或其制品,常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉。
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可是,进食过快的人在大脑收到信号之前,已摄入了超过必要数量的食物。
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就餐时,胃里堆积一定量的食物后会将信号传给大脑。
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八个秘诀请你记牢 在日常饮食调整中,除了需要适应已患疾病(如糖尿病、慢性肾脏病等)对营养的要求外,参照中国老年膳食指南的要求,我们提出保持不胖不瘦的八个秘诀。
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