上官俊凤 214万字 957225人读过 连载
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4.午睡时间控制在15~30分钟。
副校长钱利芳说,午休过后,大部分学生都感觉到专注力和学习效率有所提升。
有学生认为,睡眠时间因人而异,对于中午不需要午睡的人而言,强制睡觉反而容易引起反效果,而且趴着睡很难入眠。
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最新章节:有点晕菜(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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