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方法四:和同学分享一件趣事 欢笑是最好的减压良药。
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午睡方式主要两种,一是躺着睡,二是趴着睡。
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闹腾了一上午的教室渐渐安静了,几分钟后,就有轻轻的鼾声开始在教室上空飘荡。
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在他们看来,中午只要给一段休息时间,能放松思绪、舒缓压力就好。
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如果学生晚上睡眠时间充分,白天精力充沛,那么中午不睡觉也问题不大。
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